Lifestyle Coaching

Personal Lifestyle Coaching

Uw manier van leven heeft veel invloed op uw gezondheid. Zelfs de kleinste zaken kunnen een grote impact hebben op uw gezondheid, zonder dat u zich daar bewust van bent. We helpen u door uw leefstijl te analyseren en geven u handvatten om tot een betere leefstijl te komen. Dat doen we door Personal Lifestyle Coaching, ook wel leefstijlbegeleiding genoemd.

 

Bij welke doelstellingen kan Personal Lifestyle Coaching u helpen?

 

  • Afvallen;
  • Spiermassa aankomen;
  • Omgaan met chronische ziekten;
  • Stressregulatie.

 

Dit doen wij op de volgende manier:

 

  • Analyse van uw huidige leefstijl;
  • 1-op-1 begeleiding bij het sporten/bewegen;
  • Voedingsbewustwording en advies;
  • Lifestyle gesprekken;
  • Snelle doorverwijzing naar andere specialisten wanneer nodig.

 

 

Vraag hier meer informatie aan!

Referenties

Om zo fit als mogelijk de operatie in te gaan heeft Rik mij goed geholpen met al zijn kennis en ervaringen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik na de operatie aan mijn rug weer snel kon gaan opbouwen en werken aan mijn doelen om weer terug op het voetbalveld te staan. Thanks Rik

Kim | Middelbeers

Rik is een motivator. Hij laat je altijd nét wat meer doen dan je eigenlijk van plan was. Hij maakt voor iedereen een persoonlijk schema, voor zijn of haar doel. Mijn doel was rugklachten verminderen en daar heeft Rik mij met de juiste oefeningen enorm mee geholpen!

Erwin | Oirschot

Rik geeft zijn trainingen met veel energie, variatie, aandacht en op zijn tijd een gezonde dosis humor. Hierdoor neemt mijn motivatie toe zodat ik mijn gestelde doelen kan behalen. Zo hebben we bijvoorbeeld mijn rugspieren versterkt waardoor ik in een korte trainingsperiode al veel minder last heb van mijn rugblessure.

Eline | Oirschot

Rik is een motiverende goedlachse trainer die altijd hard werkt om samen mijn doel te halen. Dankzij Rik’s geloof in mij en zijn goede trainingen heb ik mijn afval- en sportdoelen behaald. Niets is hem teveel gevraagd. Zo heeft hij zelfs samen met mij de Army Urban Run uitgelopen, wat voor mij een doel was. Mijn zelfvertrouwen en kennis van voeding en beweging heb ik aan hem te danken!